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この記事のみを表示する晩ご飯はまぐろの味噌漬け

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・まぐろの味噌漬け
・マカロニの明太マヨ和え
・ミンチと茄子の味噌炒め
・味噌汁(豆腐・水菜)





昨日は大地は
JリーグアカデミーU-13 リーグ戦第3節
VS宇治FCでした

このリーグ戦、今年から一般のチームも数チーム加わっています

結果は2-0でセ大阪U-13の勝利

大地は後半左SBでの出場だったようですが
わたしは仕事で観戦に行けなかった汗

・・・で、チーム主催の栄養講習会が晩にありました
仕事を終えて、直行!

大豆、魚、海草、ビタミンB群。大事ですね。

大地に関しては栄養というよりは
量に問題があるような・・・。
もっといっぱい食べないと。。。







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