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この記事のみを表示する晩ご飯はサーモンのマヨ味噌焼き

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p1030816.jpg

・サーモンのマヨ味噌焼き
・ガーリックソーセージ
・味噌汁(茄子・松山あげ)



マヨ味噌焼きのソースは
●マヨネーズ
●味噌
●ネギの小口切り
上記適量を混ぜてサーモンを片面焼いた後
裏返して、ソースをのせて蒸し焼きに。
結構、いける。



line20.gif


自己流おにぎりダイエットも1ケ月経って
-3kgを達成しました。
あともう少しがんばるよ~力こぶ






抹茶好きなので魅かれて買ったピノ
p1030813.jpg


カロリーが気になるので1日2個ずつ食べます笑顔




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