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この記事のみを表示する晩ご飯は冷麺

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・冷麺
・肉じゃが


お昼だけおにぎりダイエット続けてます。
でも、1kgと少し減から体重は減りませんが・・・汗


朝・・・マダム・ヨーコ 1コ、カフェオレ

昼・・・おにぎり2ケ、サラダ、味噌汁

おやつ・・・クッキー4ケ、キットカット1ケ



昨日(SUN)は昼、夜外食でカロリーオーバー困った


一昨日の晩ごはん
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豚モダン焼き 1枚


朝・・・バターロール 2ケ、カフェオレ

昼・・・おにぎり2ケ、サラダ、味噌汁

おやつ・・・おかき 3枚、ドーナツ 1ケ


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